Heiße Tage – kühlen Kopf bewahren: Tipps zum Schutz vor Sommerhitze!
Liebe Mieterinnen und Mieter,
die sommerlichen Temperaturen sind da – mit ihnen steigt auch die gesundheitliche Belastung, besonders für ältere Menschen, Kinder oder Personen mit Vorerkrankungen. Achten Sie auf sich und andere!
Unsere Tipps für heiße Tage:
- Trinken Sie regelmäßig – idealerweise Wasser oder verdünnte Fruchtsäfte (1–2 Liter mehr als gewöhnlich)
- Lüften Sie nur morgens oder abends – halten Sie tagsüber Fenster und Vorhänge geschlossen
- Vermeiden Sie körperliche Anstrengung in der Mittagshitze – besser morgens aktiv sein
- Kühlen Sie Körper und Wohnräume – z. B. mit feuchten Tüchern oder kühlen Fußbädern
- Leichte Kleidung und Sonnenhut schützen vor Überhitzung
- Beobachten Sie Ihre Mitmenschen – Verwirrtheit, Kopfschmerzen oder Erschöpfung sind Warnsignale
Wenn Beschwerden wie starker Schwindel oder Erbrechen auftreten: ärztliche Hilfe aufsuchen!
Bleiben Sie cool – Ihre GEWOBAU
(Quelle: Bayerisches Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit – www.lgl.bayern.de)
Alle Infos und Details können Sie auch gesammelt hier nachlesen: Flyer LGL
